മസിൽ വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ വർക്കൗട്ടിനൊപ്പം ശരിയായ പോഷകങ്ങൾ കൂടി ഉറപ്പുവരുത്തണം. അവശ്യ വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ പഴങ്ങളും ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക